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Veranstalter: vhs Hannover Land

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Interessengebiet: Gesundheitspflege
Kursnummer: Y940217
Titel: Gelassen durch die Wechseljahre
Kursbeginn: 19.11.19
Termine: Termin/e
Unterrichtsstunden: Termin/e
Lehrbeauftragte/r: Antje Metzler
Veranstaltungsort:
Kursentgelt: 16,00 €
Direkt zum Kurs:
Wechseljahre sind ein Übergang und Aufbruch in eine neue Freiheit. Wechseljahre können einschneidende Veränderungen mit sich bringen, z.B. im persönlichen, beruflichen oder im familiären Bereich. Diese Lebensphase bietet vorallem die Chance, die Herausforderungen mutig anzugehen.
In dieser Veranstaltung erfahren Sie, was in dieser Zeit in Ihrem Körper vor sich geht, welche Auswirkungen der –Tanz der Hormone– haben kann. Wie Sie auf natürliche Weise durch gesunde Ernährung, gezielte Bewegung, Stressabbau und einfachen Selbsthilfetipps den Wechseljahren positiv begegnen können.
Folgende Inhalte werden behandelt:
-Anatomie des weiblichen Körpers, z.B. Zyklus, Hormonlage
-Ernährung, z.B. Vitaminversorgung,
-Entspannungsmöglichkeiten
-Bewegung
-Selbsthilfetipps, z.B. Kneippsche Anwendungen


Diese Veranstaltung fällt aus

Stichwort/e: Wechseljahre, Frauen

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