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Veranstalter: vhs Hannover Land

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Interessengebiet: Gesundheitsbildung
Kursnummer: W956027
Titel: Yoga light
Kursbeginn: 06.08.18
Termine:  alle Kurstermine anzeigen
Unterrichtsstunden: 4 Unterrichtstage - 5.32 Unterrichtsstunden
Zeit: 19.15 Uhr - 20.15 Uhr
Lehrbeauftragte/r: Jens Paasche
Veranstaltungsort: Garbsen, Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter), Planetenring 35, Entspannung/Bewegung
Kursentgelt: 24,00 €
Direkt zum Kurs:

Der Kurs ist geeignet für Menschen mit/ohne physischen Einschränkungen. Es geht um sanfte Übungen für Beine, Rumpf, Rücken, Schultern, Nacken und Gesicht. Die Atemarbeit stabilisiert die Haltung und gibt mehr Selbstvertrauen. Angeleitete Tiefenentspannungen runden die Stunden ab. Der Körper/Geist entspannt und dadurch kommt wieder spielerisch mehr Schwung in die Woche. Es werden einfache yogische Techniken für jeden Tag vorgestellt und vertieft.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, Decke und stilles Wasser mit.


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